Réalisez le test
Quelle est votre fatigue du moment ?
Fiche diagnostic élaborée par Christèle ALBARET.
Je respecte votre vie privée. Vous pouvez vous désabonner à tout moment.
Mettre des mots sur une
fatigue qui peut sembler floue.
Beaucoup de personnes ressentent de l’épuisement sans en comprendre précisément la cause. Ce test permet d’identifier le type de fatigue dominant et d’en prendre conscience.
Mieux comprendre
son propre fonctionnement
En identifiant la source de leur fatigue (pression, routine, surcharge émotionnelle), les patients peuvent commencer à faire des liens avec leur mode de vie, leurs habitudes et leurs émotions, sans culpabiliser.
Donner une première
direction pour agir
Ce test n’apporte pas de solution toute faite, mais il ouvre une porte vers la réflexion : Pourquoi suis-je fatigué(e) de cette manière ? Qu’est-ce qui, aujourd’hui, m’empêche de changer quelque chose ?